Utesittning - att söka sin vision

Uteseta

Uteseta är vårt nordiska ord för det som nordamerikas indianer kallar vision quest.

Du kan göra din egen uteseta, men då har du inget skydd. Vad för slags skydd undrar du säkert? Med skydd menas ingen som håller eldandarna alerta.

Det underlättar om du har en erfaren person som leder din uteseta (ritualen) och hjälper till att arbeta med energierna.

Tänk dig att utesittningen ska ske över en helg i skogen. Från att helgen inleds med en svetthydda/stenbad är man fastande.

Framåt kvällen finner varje deltagare sin plats i skogen, där man stannar till morgonen. Undertiden kommer deltagarna se visioner.

Fastan bryts med en lätt frukost, sen arbetar ni vidare med de visioner deltagarna fick.

I detta arbete använder ni bild, trumma, dans och drama.

Aktiviteterna avslutas lämpligvist med en måltid på t.ex. lördagskvällen.

Erbjud gärna deltagarna att sova över - det är lämpligt när man varit vaken i mer än ett och ett halvt dygn!

Vindhjärta